Los alimentos light engordan menos que los alimentos normales, pero, normalmente, engordan.
Para que nos hagamos una idea: según la normativa, para que un alimento sea etiquetado light, tiene que tener un 30% menos de calorías que el alimento no-light. Pero muchos productos no lo cumplen.
Además, los productos light suelen ser sobre un 50% más caros, por tanto estamos pagando más por un alimento que no nos está ayudando casi nada a bajar de peso.
Como ya dije en una entrada anterior, es importante mirar las etiquetas y ver qué tanto de light tiene ese alimento.
