Los alimentos light engordan menos que los alimentos normales, pero, normalmente, engordan.
Para que nos hagamos una idea: según la normativa, para que un alimento sea etiquetado light, tiene que tener un 30% menos de calorías que el alimento no-light. Pero muchos productos no lo cumplen.
Además, los productos light suelen ser sobre un 50% más caros, por tanto estamos pagando más por un alimento que no nos está ayudando casi nada a bajar de peso.
Como ya dije en una entrada anterior, es importante mirar las etiquetas y ver qué tanto de light tiene ese alimento.
4 comentarios:
buena info, de todas maneras si no quieren estar gordos es mejor de aplastar el trasero y salir a hacer ejecicios
No ayudan a bajar de peso, simplemente subes menos...
Opino lo mismo que el de arriba...
Claro, por eso siempre es mejor reducir las porciones de lo que se ingiere, a comer la misma cantidad que siempre pero light. Además, muchas veces no solo tienen poca cantidad menos de grasa que los alimentos que no son light, sino que además tienen menos nutrientes, asique hay que tener mucho cuidado.
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