miércoles, 19 de marzo de 2008

Cuando vamos a comprar...


Siempre lo mismo, vamos a comprar y acabamos con muchos productos que no necesitábamos. Y claro, luego no los vamos a tirar... Aquí unos consejos para que ésto no pase:

-Ve a comprar con la barriga llena, así evitarás coger alimentos muy engordantes

-Evita pasar por zonas con alimentos que te puedan tentar, piensa que están colocados especialmente para que los compres...


-Antes de salir ten clara la lista de la compra

-Mira bien las etiquetas de los productos y compáralas

-Compra fruta y verdura. ¿Otra vez con lo de la fruta y la verdura? Pues si amigos, es el alimento que menos engorda y más nutrientes aporta. Además, da sensación de saciedad.


Foto por Daquella manera

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