viernes, 30 de enero de 2009

Dígale a su familia y amigos


El apoyo de la familia y amigos puede ser muy importante cuando se está intentando bajar de peso. El cambio de los hábitos alimenticios es una tarea difícil y el entorno puede ayudar a cambiar estos hábitos.

Es recomendable hablar con ellos acerca de la decisión que se ha tomado y nunca avergonzarse de ello, ya que querer bajar de peso es un buen objetivo. Es bueno comentarles cuáles son los motivos, deseos y objetivos para que ellos puedan ayudar en lo que sea posible. Si no se habla con ellos, se corre el riesgo de que la meta fracase.

Además, es habitual que si un integrante de la familia intenta cambiar sus hábitos alimenticios, alguno de los demás miembros se contagie, e intente imitarle. En este caso, este aspecto se puede convertir en una doble satisfacción ya que la decisión tomada habrá sido el motor principal para que otro miembro de la familia cambie. Finalmente, cambiar los hábitos alimenticios al mismo tiempo que otro miembro de la familia, hará que la motivación sea todavía mayor.

foto por bebitoybebita

9 comentarios:

stencer dijo...

Wow, acabo de leer todo tu blog, buenos consejos, me agrado mucho, muy limpio y util.

Te gustaria un cambio de enlaces?

Mi blog: http://stencer.net

Salu2!

poemas dijo...

Esos son consejos muy importantes e utiles, yo estoy teniendo problemas para bajar de peso y si me da vernguenza :-( algunos miembros de mi familia tambien tienen problemas de peso y no parece preocuparles o tambien posiblemente les averguenze admitirlo

negocio propio dijo...

Hola. llegue a tu blog siguendo un enlace, la verdad me parece genial el apoyo y la ayuda y contención que brindan desde aqui!

Maguila dijo...

Me gusta los comentarios y los consejos que se ofrecen....
útiles y sin dobleces.
hay que cuidar nuestro cuerpo de forma integral.

Anónimo dijo...

Wenas:

Me parece de utilidad los consejillos que das, ya que yo esoty en la perdidad de peso y sin la ayuda de mi familia hubiese caido más de una vez en la tenteción....

Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
emprendimiento dijo...

que lastima que no posteas hace rato tienes un blog mas que interesante y de muchisima ayuda aqui!

maria dijo...

es cierto..no muchos contemplan eso, pero creo que es muy importante..porque si uno se averguenza por ahi puede terminar comiendo algo que no quiere por miedo a decir que esta haciendo dieta..no tiene mucha logica si uno lo piensa..pero puede llegar a pasar mas de lo qe se cree..diciendolo los demas pueden ayudarte a que se te haga mas simple

curso impresion dijo...

Tque lastima que no reactivas esto para el tema del verano, me vendria muy bien unos consejos.