La importancia del desayuno

Mucha gente cree que no desayunar sirve para adelgazar... Pero no es así. Si no desayunamos estamos muchas horas sin comer y eso hace que el cuerpo se adecue a la falta de comida y no quememos grasas, es decir, no bajemos de peso.

Y ésto vale para todas las comidas, estar muchas horas sin comer no es una buena forma de adelgazar.

foto por unaciertamirada